<iframe src="//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MJ2G9LZ" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>stressfit Workshop | HR Campus

stressfit Workshop


stressfit Workshop

Am Mittwoch, 26. Mai 2021 von 8.30-17.00 Uhr online

stressfit Workshop

Kosten

CHF 450.00 (HR Campus Kunden: CHF 400.00)

Sprache

Deutsch

Anmeldeschluss

Freitag, 21. Mai 2021, 12.00 Uhr

Wir freuen uns, Ihnen den ersten Stresspräventions-Workshop seitens HR Campus anbieten zu können. Aufgrund der aktuellen Lage wird dieser online stattfinden. Mit stressfit zeigen wir Ihnen ein wissenschaftlich basiertes Stresspräventionsprogramm, das von der Universität Zürich entwickelt wurde. Innerhalb eines eintägigen Workshops vermitteln wir Ihnen ein tieferes Verständnis von Stress und erarbeiten praxisnahe Handlungsmassnahmen zur Stressprävention. 

stressfit basiert auf den Erkenntnissen aus jahrelanger psychologischer Forschung. Das wissenschaftlich fundierte Angebot ist in dieser Form einzigartig. Im Vergleich zu anderen Stressbewältigungskursen beschränkt sich das Programm stressfit nicht nur auf die Vermittlung von Stressbewältigungsstrategien, sondern schafft ein tieferes Verständnis für das Stressgeschehen und seine Ursachen. Somit geht der Kurs über das Thema Zeitmanagement oder Akutstrategien hinaus und setzt auf eine langfristige präventive Wirkung. Bei stressfit geht es vor allem darum, die Mechanismen von Stress in verschiedenen Situationen verstehen zu lernen, um den individuellen Umgang mit Stress konstruktiver zu gestalten.

Die Plätze in diesem Online-Workshop sind begrenzt, daher lohnt sich eine frühzeitige Anmeldung. Falls die Mindestteilnehmerzahl für die Durchführung nicht erreicht wurde, werden wir Sie fünf Tage vor dem Event informieren.

Wir freuen uns sehr über Ihre Teilnahme. Die Zugangsdaten werden wir Ihnen kurz vor dem Workshop zustellen.

Kosten

Für unsere HR Campus-Kunden betragen die Teilnahmekosten CHF 400.00 und für sonstige Interessenten CHF 450.00. Bis am 30. April 2021 profitieren Sie von einem Frühbucherrabatt von 10%. Folgende Unterlagen sind im Preis inkludiert:

  • Seminarunterlagen
  • Buch «Stark gegen Stress» von Guy Bodenmann und Christine Klingler Lüthi
  • Genusspaket

Agenda

  • Was ist Stress? – Grundlagen der Stressforschung
  • Geniessen
  • Vermeidung von unnötigem Stress
  • Situationsangepasste Bewältigung
  • Soziale Unterstützung

Workshop Leitung

Stephanie Bender

  • Zertifizierter stressfit-Coach (Stresspräventionsprogramm der Universität Zürich)
  • Leiterin «stressfit» am Psychologischen Institut der Universität Zürich
  • Master of Science in Psychologie
  • Prozess- und Systemberaterin im HR-Umfeld

LinkedIn / Xing

Datum

Mittwoch, 26. Mai 2021, 08.30 Uhr

Kosten

CHF 450.00 (HR Campus Kunden: CHF 400.00)

Sprache

Deutsch

Anmeldeschluss

Freitag, 21. Mai 2021, 12.00 Uhr


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